AZ ÁTHANGOLÓ HÉTVÉGE PROGRAMJA

AZ ÁTHANGOLÓ HÉTVÉGE PROGRAMJA

PÉNTEK: 

reggeli- 2dl Író

- légző gyakorlat a szabadban

- séta, futás a tóhoz 

- ott meditáció a vízben, vagy melette

- visszaséta

- Tízóraira-frissen csavart zöldséglé

- önismereti tréning

- Ebéd zöldséglé

- aztán 1 órás pihenő

- délután Agapé (4-5 óra hosszú)

- Uzsonna-vanília ital

- Vacsora- zöldséglé
 

SZOMBAT:

 reggeli-  2dl Író

- séta a tóhoz, ott meditáció

- Tízórai-frissen csavart zöldséglé

 - Ebéd-zöldséglé

- 1 óra pihenő

- délután tantra meditáció a mezőn

- Uzsonna-vanília ital

- este izzasztó sátor

- Vacsora-zöldséglé

VASÁRNAP: 

- Reggeli-2dl Író

- vizes program, kajakozás

- Ebédre zöldséglé

- 1 óra pihenő

- végül egy lezáró, közös meditáció a haza út előtt

dr Molnár Ildikó                                                                         Orendi János

 

Ajánl/megoszt